01.03.2015 22:04
Witam, pewnie większość z was podczas wczytywania launchera, bądź mapy w cs'sie nie ma co robić. Ja wykorzystuje ten czas na ćwiczenia z hantlami. Od dziecka miałem małą niedowagę, która się stopniowo zmniejszała. Przez to zaczynałem od małych ciężarów, kończąc na obecnych 10 kg (jednej hantli) do ćwiczeń wytrzymałościowych i 6 kg do ćwiczeń na siłę. Chwalcie się, jakie wy ciężary wyciskacie. Wasze wyniki będą bardzo motywujące. I ci co jeszcze tego nigdy nie próbowali - bardzo zachęcam.
Do wakacji stawiam sobie na cel 15kg, może i więcej : D
Pamiętajcie: Biceps is always with you B )
